Search Results

schoudergewricht

Schouderklachten

Ervaar jij weleens schouderklachten of armklachten tijdens of na het sporten? Waarom kan het trainen van core stability (rompstabiliteit) ervoor zorgen dat je geen klachten ontwikkeld? Hieronder leggen wij uit wat de relatie is tussen de diepe buikspieren en de schouder. In de fitnesszaal zien wij veel mensen zeer zware oefeningen doen. Korte setjes, krachtig bewegen, explosieve herhalingen en […]

Het schoudergewricht

Heeft u schouderklachten en/of wilt u meer over het schoudergewricht weten, dan staat er op onze Facebook pagina een interessant filmpje! Deze kunt u ook bekijken als u geen eigen Facebook account heeft. https://www.facebook.com/mefysio of via https://www.facebook.com/video.php?v=838639486175987&set=vb.215116031861672&type=2&theater  

juiste en verkeerde werkhouding me fysio

Tips voor een goede werkhouding

Het nieuwe jaar starten met goede voornemens, dat doen we toch allemaal! Bij de meesten op nr 1 gezonder leven: meer sporten, minder slecht eten, minder alcohol etc… Hier hoort natuurlijk ook het voorkomen van blessures bij. De meeste klachten zijn nog steeds werkgerelateerd en ontstaan oa door een verkeerde houding. Omdat wij veel mensen […]

Anouk, fysiotherapeut ME Fysio

Nieuwe collega fysiotherapeut Anouk

Ons team is uitgebreid met Anouk Habraken. Een leuke, jonge, enthousiaste fysiotherapeute met veel passie voor haar vak. In juli 2016 is zij afgestudeerd en sindsdien als fysiotherapeute werkzaam. Zichzelf ontwikkelen en bijscholen vindt zij belangrijk. Daarom heeft zij na haar studie al een opleiding ‘revalidatie bij patiënten met een chronische aandoening’, ‘stressmanagement’ en ‘patroonherkenning/behandeling bij […]

Anouk, fysiotherapeut ME Fysio

Anouk Habraken

Ik ben Anouk Habraken. Sinds juli 2016 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Hogeschool van Amsterdam. Na mijn afstuderen ben ik in verschillende fysiotherapiepraktijken werkzaam geweest om werkervaring op te doen. Sinds maart 2017 werk ik bij ME fysio. Bijscholen en mezelf ontwikkelen vind ik leuk en belangrijk. Ik heb een cursus ‘Revalidatie bij […]

foamrollers-bewerkt

Foamroller, wat is het en wat kun je ermee?

Foamroller Foamrollers, je ziet ze steeds vaker in elke sportschool en bij de fysiotherapeut. Ook wij raden klanten aan een foamroller te gebruiken. Wat is het? Een foamroller is een schuimachtige (foam) koker/rol, met een gladde of gehobbelde/geblokte structuur. Foam rolling is een (self) myofascial release techniek. Dit betekent een manier om zelf spieren en […]

piriformis

Wat is het piriformis syndroom?

Het piriformis syndroom is één van de meest voorkomende oorzaken van bil-, been- en lage rugklachten in Nederland. Wat is het? Een zenuwpijn in de bil/been regio. De m. piriformis is je diepe bilspier, met een platte uitgerekte peervorm, die van het heiligbeen naar de buitenzijde van het bovenbeen bij de heupregio loopt. Onder deze […]

Geen muisarm maar tabletnek

Geen muisarmen meer, maar tabletnekken Gister was dit uitgebreid in de media. Steeds meer kinderen (en volwassenen!) hebben last van nek- en hoofdpijnklachten. Velen van ons zitten veel voorovergebogen op de tablet of smartphone en bewegen te weinig. Belangrijk is dat ouders op hun eigen zithouding en die van hun kinderen letten. Als je hoofd […]

Nu ook woensdagavond en zaterdag open!!!

Vanaf 1 juli zijn wij ook de woensdagavond en zaterdag geopend! Sander Pauptit komt ons team versterken en op de woensdag middag/avond en zaterdag werken. Bij deze stelt hij zich aan u voor: “Mijn naam is Sander Pauptit. Sinds 2010 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool van Rotterdam. Daarna ben ik ruim 4 jaar werkzaam […]

sportfysiotherapie en Orthopedische Revalidatie

Orthopedische Revalidatie

Orthopedische revalidatie is bedoeld voor mensen die een orthopedische ingreep hebben gehad. Of voor mensen die door een orthopeed verwezen zijn naar de fysiotherapeut voor behandeling om een eventuele orthopedische ingreep te voorkomen. Orthopedische revalidatie is ook geschikt voor herstel na een trauma als gevolg van een ongeval thuis, op het werk en/of door sport […]

STEL JE VRAAG VIA WHATSAPP
ME Fysio, fysiotherapie, J.C. Beetslaan 157 Hoofddorp