Hooikoorts en Yoghurt

Als aanvulling op ons vorige bericht, nog een tip die het proberen waard is voor mensen met hooikoorts. Yoghurt! Yoghurt is verder een belangrijke bron van eiwitten, calcium en vitamine D en draagt daarom bij aan spierherstel/spieropbouw en het vult ook! Ideaal om na een trainingssessie snel te nuttigen. http://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheidsnieuws-onder-de-loep/kun-je-hooikoorts-verzachten-met-yoghurt

kinesiotape, sportfysiotherapie, tape

Medical Tape bij Hooikoorts

Hooikoorts Wij werken in onze praktijk veel met medical tape/ kinesiotape. Deze tape helpt niet alleen bij blessures, maar kan ook helpen bij hooikoorts klachten! http://www.fysiotape.nl/hooikoorts-medical-taping  

Wist je dat hardlopen je levensduur kan verlengen

In de maand mei willen we interessante weetjes en artikelen met je delen. Wist je bijvoorbeeld dat hardlopen je levensduur kan verlengen, met wel zo een 3 tot 6 jaar?! ‘Hardlopen verlengt levensduur met drie jaar’ http://www.gezondheidsnet.nl/hardlopen/hardlopen-verlengt-levensduur-met-drie-jaar ‘Hardlopers leven tot 6 jaar langer’ http://www.rtlnieuws.nl/…/hardlopers-leven-tot-6-jaar-langer

Vaccinatie geeft minder longontsteking bij ouderen

Uit een Nederlandse studie is gebleken dat een vaccin tegen longontsteking bij 65-plussers enkele honderden ziekenhuisopnames per jaar kan voorkomen! Het is voor het eerst dat wetenschappers dit aantonen. https://www.longfonds.nl/nieuws/vaccinatie-geeft-minder-longontsteking-bij-ouderen?utm_medium=email&utm_campaign=Longjournaal+maart+2015&utm_term=longontsteking-btn&utm_source=Longjournaal+#

Niet bewegen dodelijker dan obesitas

Te weinig bewegen zorgt mogelijk voor twee keer zo veel vroegtijdige sterfgevallen als obesitas. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Cambridge.                        Dat meldt het American Journal of Clinical Nutrition. Obesitas en inactiviteit gaan vaak hand in hand. Toch is bekend dat slanke mensen een groter risico lopen op gezondheidsproblemen als ze te weinig bewegen. […]

Het schoudergewricht

Heeft u schouderklachten en/of wilt u meer over het schoudergewricht weten, dan staat er op onze Facebook pagina een interessant filmpje! Deze kunt u ook bekijken als u geen eigen Facebook account heeft. https://www.facebook.com/mefysio of via https://www.facebook.com/video.php?v=838639486175987&set=vb.215116031861672&type=2&theater  

Bespaar veel en vergelijk uw zorgverzekering!

Er zijn nog een aantal zorgverzekeraars die onbeperkt fysiotherapie vergoeden in 2015, hier vindt u een overzicht met de prijzen erbij. Vergelijken is zeker nog de moeite waard! U kunt ook vergelijken op onder andere de volgende sites: http://www.zorgkiezer.nl/zorgverzekeringen-vergelijken (meer…)

Geslaagde opening

De opening op 16 november was een geslaagde dag. Wij willen iedereen bedanken voor deze mooie dag! Wij hebben ervan genoten! Groet Micha & Els, ME Fysio

Elke spier heeft zijn eigen uitstralingsgebied

Elke spier heeft zijn eigen herkenbare reffered pain (uitstralende pijn) gebied. Hier merk je niks van, tot het moment dat er een actieve triggerpoint (spierknoop) in de desbetreffende spier zit, dan kun je naast de plek van de spierknoop zelf ook duidelijk de uitstralende pijn voelen (in een ander gebied) en hierdoor belemmerd worden in […]

29 september is het Internationale Wereld Hart Dag

Hart- en vaatziekten zijn nummer één doodsoorzaak in de wereld. Belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn: – roken – verhoogd cholesterol – hoge bloeddruk – overgewicht – diabetes – erfelijkheid: als het in de directe familie voorkomt. – stress: zowel kortdurende als langdurende stress Wat verlaagt het risico: – Gezond leven en bewegen! Wil […]

ME Fysio, fysiotherapie, J.C. Beetslaan 157 Hoofddorp
× STEL JE VRAAG VIA WHATSAPP